2022年発行
１０月号： 「ダメ出し」社会を明るく変える「ホメ出し」技術とは？
今号をもちましてコスモ通信を休止いたします。長期に渡りありがとうございました。
９月号： 秋分を意識することが重要！東洋医学による秋の体調管理法
８月号： 今から考えておきたいお墓の問題、解決法とは？
７月号： 今あらためて知っておきたい「再生可能エネルギー」のこと
６月号： できることから１つずつ。今日からはじめる脱プラ生活
５月号： 楽しくメンタルケア！科学的に立証された面白ストレス解消法
４月号： お金をかけずにすぐできる、おしゃれインテリア術
３月号： 最新のダイエット医学による”食べてやせる”食事法
２月号： 自律神経を整えるための骨格リセット術
１月号： 今年は挑戦してみたい！「学び直し」の始め方
2021年発行
１２月号： 大掃除の季節に見直しを！ないと掃除がラクになるもの
１１月号： 温かい一杯で健康に。体調に合わせたお茶の選び方
１０月号： 相手を不快にさせない日常会話の言葉遣い
９月号 ： 1年間で6万円生まれている「食品ロス」を減らす方法
８月号 ： おうち時間を彩る音声コンテンツの楽しみ方
７月号 ： 持続可能な開発目標「SDGs」のために、私たちが今日からできることは？
６月号 ： 梅雨どきの不調を予防・改善する薬膳の食事術
５月号 ： マスク着用で急増する口呼吸を「舌トレ」で解消
４月号 ： 最新の「時間医学」を取り入れた不眠の改善法
３月号 ： 中高年から知っておきたい「エンディングノート」の書き方
２月号 ： 家の動線やインテリアを見直してウイルス対策を
１月号 ： １℃の違いで効果に差が！医学的に正しい入浴法とは
2020年発行
１２月号： 冬の不調から体を守る「冷え取り薬膳」のすすめ
１１月号： コロナ禍での精神的ストレスは周囲に打ち明けよう
１０月号： ハザードマップを活用して防災対策を
９月号 ： トイレでできる毎日の体調チェック法
８月号 ： 夏野菜＆夏のフルーツで不調を改善する
７月号 ： ハーブやアロマを活用して熱中症対策をしよう
６月号 ： 免疫力を整えるために取り入れたい、朝・昼・夜の新しい生活習慣
５月号 ： 「コロナうつ」「コロナ疲れ」を予防する生活習慣とは
４月号 ： メディアやネット上、その信頼性を見極める方法
３月号 ： 春の始まりである立春から、体のリズムを自然と調和させよう
２月号 ： 一見似ていても実は大違い！葉物野菜の賢い使い分け方
2019年発行
１２月号： “体の巡り”に沿った保湿ケアで、健康な潤い肌に
１１月号： 日照時間が短くなる秋の不眠は、アロマで心地よく改善しよう
９月号 ： 秋の乾燥から肌を守るための”潤い補給”仕事術
８月号 ： 真夏＆残暑の暑さに体を適応させれば、冬を健康に過ごせる
７月号 ： 蚊の季節は、アロマで作った虫よけスプレーで乗り切ろう
６月号 ： 梅雨どきの不調を予防するハトムギの“混ぜるだけ”料理アレンジ術
５月号 ： 毎朝の「舌チェック」で、その日の体調にぴったりな食材を選ぶ
４月号 ： 新年度は「月のリズム」で暮らしてみる
３月号 ： 春のイライラ・ストレスをやわらげるアロマテラピー
２月号 ： 冬の体調管理は腸の冷え対策から
１月号 ： 忘年会・新年会・パーティーシーズン到来！知っておきたいお酒対策
2018年発行
12月号 ： 季節の変わり目の肩こりは「冷え」が原因。簡単ツボ押しでケアしよう
11月号 ： 秋のかぜ予防は「肺」の強化がカギ
10月号 ： 秋口の不調予防に役立つ呼吸法＆プチヨガのすすめ
９月号 ： 夏バテになりにくい、暑さに負けない体の作り方
８月号 ： 夏の不調対策は、体にやさしい漢方薬で
７月号 ： 雨の日の体調不良は「体の除湿」でケアしよう
６月号 ： 老舗茶屋の茶師に聞く、新茶を堪能する方法
５月号 ： 花粉症や慢性鼻炎には鼻うがいがおすすめ
４月号 ： リビング＆ダイニングが素敵になる、春の模様替え
３月号 ： 家の中の花粉を減らす、住環境の作り方
２月号 ： 冬の感染症から家族を守る
１月号 ： 大掃除を断然ラクにする３つのアイテム
2017年発行
１２月号 ： 自動車の盗難・車上荒らしから愛車を守る
１１月号 ： 遠方の家族を身近に感じるデジタルコミュニケーション
１０月号 ： すぐにできる防犯対策、空き巣に狙われにくい家の作り方
９月号 ： 夏の疲れを癒す森林の持つパワー
８月号 ： 日焼け後のダメージ肌を回復させる食材＆レシピ
７月号 ： 口の健康を保つ方法
６月号 ： 五月病を和らげるツボ押し術
５月号 ： かんたん薬膳
４月号 ： 「メディテーション（瞑想）」入門
３月号 ： 今から始める花粉症対策
２月号 ： 食品ロスを減らそう
１月号 ： お雑煮
2016年発行
１２月号 ： 年賀状の雑学
１１月号 ： 地球と財布にやさしいエコドライブを始めよう
１０月号 ： 「糖質」のこと
９月号 ： 歩きスマホ・自動車スマホは危険です！
８月号 ： ８月１１日は何の日？
７月号 ： 日焼け対策について
６月号 ： カビ・湿気対策
５月号 ： 私たちにできる５つの行動
４月号 ： 4月1日生まれは早生まれ？
３月号 ： 記憶とストレスの関係
２月号 ： 知っておきたいPM2.5の基本知識と対策方法
１月号 ： 神社とお寺の参拝方法
2015年発行
１２月号 ： 大掃除
１１月号 ： 11月9日は何の日？
１０月号 ： チアシードについて
９月号 ： ９月の健康管理について
８月号 ： 暑さ対策について
７月号 ： 食中毒を防ぐためのポイント
６月号 ： 落雷注意？
５月号 ： ゴールデンウィーク どう過ごす？
４月号 ： ココナッツオイルが人気上昇中？
３月号 ： 花粉症について
２月号 ： 静電気が及ぼす健康への影響
１月号 ： おせち料理
2014年発行
１２月号 ： 冬至の習慣
１１月号 ： 紅葉のしくみ
１０月号 ： 秋の七草
９月号 ： 台風シーズン
８月号 ： 夏の風物詩「花火」
７月号 ： クールビズでエコな夏を
６月号 ： 歯と口の健康週間
５月号 ： 紫外線による肌への影響
４月号 ： ローリングストック法とは？
３月号 ： 介護マークについて
２月号 ： 地球温暖化について
１月号 ： 冬の果物で医者いらず
2013年発行
１２月号 ： 悪質商法の被害にあわないために
１１月号 ： ワインの効能
１０月号 ： １０月は３Ｒ推進月間です。
９月号 ： 東日本大震災後の意識調査
８月号 ： 節電対策について
７月号 ： 竜巻から身を守る
６月号 ： 食中毒の予防方法
５月号 ： アロマセラピー活用術
４月号 ： 自宅の防犯対策は万全ですか？
３月号 ： 花粉のばく露を防ぐ方法
２月号 ： 今回のテーマは住宅火災
１月号 ： アルコールの与える影響
2012年発行
１２月号 ： 免疫力を高める食べ物
１１月号 ： 後部座席のシートベルトしていますか？
１０月号 ： ウォーキングで健康作りしましょう
９月号 ： 日頃からの備えと災害時の対応について
